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現在ㄉ人們壓力都太大ㄌ~ㄅ是時常熬夜~ㄅ然就是飲食ㄅ正常~更嚴重ㄉ是...有睡眠障礙~

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其實現在生存在緊繃ㄉ社會中~~大部分ㄅ是睡眠品質差.壓力大.工作疲勞.生活作息ㄅ正常或是飲食ㄅ正常....等~往往沒讓自己ㄉ身體好好ㄉ舒壓~

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